Способ быстрого засыпания

Коротко - особая дыхательная техника спецназа для засыпания в любых условиях за 2 минуты.

Вдыхать за 4 секунды, задержать дыхание на 7 секунд. Выдохнуть за 8 секунд через рот. Повторить 5-6 раз.